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エコノミー症候群について

 飛行機など長時間座っていると下半身の血流が悪くなり血の塊ができます。急に血流が回復すると血の塊が血栓となり心臓や脳、肺などに詰まり病気を引き起こします。これが「エコノミー症候群」です。飛行機に限らず車などでも長時間同じ姿勢だとおこる可能性があります。

 予防法としては「足先をバタバタ」させます。するとポンプの役割をするふくらはぎの筋肉が動き血流が回復します。

 高齢者の施設や在宅でも「座りっぱなし」という状態をよく見ます。歩行しづらい場合でも足先を動かすことは可能です。是非、取り組んでください。


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